31 de diciembre de 2013

Me encanta que las mesas sean largas

Porque así caben un buen montón de amigos. Está Facebook, Twitter, Whatssap o los círculos de google, pero ¿qué me dices de esa red social llamada mesa? La mejor que se haya inventado jamás: una buena mesa tan larga como el número de amigos que se unen entorno a ella.

Quizá porque seamos españoles y seguro que por no ser nada tontos, aprovechamos cualquier mínima oportunidad para cultivar puñados de buenos momentos entorno a una mesa. Mira lo que te voy a contar, que es muy bonito. Es la historia de un amigo que tiene un amigo que también corre y, claro está, un día se encuentra con un grupito de locos que en lugar de desgastar las zapatillas en el frío asfalto de la ciudad lo hacían en el calor del cerro al que llaman su hogar. ¿Y qué ocurrió después? Pues que este echo empezó a darse una y otra vez y uno trae a otro y el otro a otro más y al final se formó un grupo que, casualidades de la vida, se siente como una familia.

Echando la vista atrás y recordando lo que ha sido el año me he ido dando cuenta de algo que por estar ahí de forma tan natural apenas había apercibido y que había asumido como normal, pero que no es fácil de encontrar: ¡nuestras mesas de Los Locos son largas!. Esto es muy especial y aunque no siempre podemos estar todos entorno a ellas (claro, ¡siendo todos los que somos!) la verdad, desconozco si lo sabréis u os habéis parado a pensar, pero desde hace un tiempo además hemos empezado a hacer HISTORIA. En las carreras empiezan a conocer a la familia de Los Loc@s y cachorr@s y se mueren de envidia, somos motivo de conversación en los corrillos montañeros y ha comenzado un fenómeno, algo que nunca se había dado ¡se acabó la soledad del corredor de ultra distancia!

Mi deseo para este nuevo año es que esto dure mucho, mucho, mucho tiempo. Tanto como el que seamos capaces de mantener con tan buen rollo.

Locos, Locas y cachorros, os deseo un muy feliz año 2014 y que volvamos a juntar un buen puñado de mesas todo lo largo que se pueda en otro buen puñado de ocasiones.

Un abrazo cerril.



P.D.: La inclusión de tanto signo de admiración es provocada por la exaltación a la amistad que en el momento de escribir vivía, aun sin haber bebido una triste cerveza.

22 de diciembre de 2013

Despidamonos... con un hasta pronto.

Regato del puerto (Pto Navacerrada).
Despidámonos...
de los padres que creemos ya no necesitar, y cuidemos de nosotros mismos haciéndonos responsables de nuestra vida.
Despidámonos...
de los hijos que dicen ya no necesitarnos, y dejémosles ser libres.
Despidámonos...
de lo bueno que vivimos, sin apegarnos al tiempo que pasó, por temor del presente y del futuro.
Despidámonos...
de lo malo que sufrimos, sin atarnos al ayer reclamando lo que no es posible.
Despidámonos...
del mal que cometimos, sin atarnos con culpas y reproches, perdonándonos a nosotros mismos.
Despidámonos...
de las ofensas que nos hicieron, sin esclavizarnos en la prisión del rencor y la amargura. 
Despidámonos...
de los que, muriendo, partieron, para que dejemos de esperar su regreso, y más bien recorramos nuestro camino en la esperanza de encontrarnos con ellos.
Despidámonos...
Dejemos correr el río de la vida, llevándose las aguas que estamos viendo, para que discurran ante nuestros ojos las aguas que aún no hemos visto...


René Juan Trossero.

20 de diciembre de 2013

1ª Etapa GR10 : LOS 7 MOSQUETEROS

7 mosqueteros son los que nos decidimos a realizar la 1ª etapa de este "reto". Bien por lesión o bien por falta de entreno, no pudimos ser mas componente. Para bien o para mal, nos encontramos en la presa del Pontón de la Oliva 7 "valientes" a las 8 o'clock, como bien habíamos previsto, nos colocamos nuestra camisetas de los Locos y el Buff cedido por OS2O (gracias por la confianza prestada).


Con mas alegría que frío, y tras las fotos pertinente, salimos buscando la famosa marca Blanca/Roja (y no la del los atleticos...).
Sin darnos cuenta estamos en Patones de Arriba, un tiempo perfecto, ni frio ni calor... 
Los pelos se ponen de punta, al entrar en el pueblo .... que recuerdos de la CUT 2013.


Hasta aquí, ni un percance, buen ritmo y los kilómetros pasan muy muy rápido.
Entramos en el recorrido, que no hace mucho, hicimos a la inversa. Es fácil acordarse de cada desvío y de cada foto que hicimos, y entre recuerdo y risas llegamos al Berrueco. 


Hasta aquí no hay ningún problema de perdida en este gran recorrido. Pero desde el Berrueco hasta la Cabrera nos cuesta mucho encontrar marcas, de hecho, nos guiamos por el track realizado por el crack Mikel. Esta parte fue la mas "fea" y mas difícil de guiarse. 
A mi personalmente, se me hace un poco pesado este tramo, los kilometros se empiezan a notar en las piernas y estamos deseando llegar a la plaza de la Cabrera, pero no llega nunca.
Pisar las calles de este pueblo, no me agrada, ya que me gustaría ir mas por la cuerda del Pico de la Miel... pero desde aquí quiero agradecer a Mikel su cordura y mente fría para llevarnos por el camino que habíamos previsto, sin alternativas y por aguantar mi cansinería y pesadez. "Lo siento amigo pero es que soy muy pesado!!".
Llegamos a la ansiado plaza y llegamos deseosos de desayunar... Paramos tranquilamente en el bar de la plaza a tomar un cafe y un bocado. 


Desde aquí hasta el convento, subimos tranquilos y las risas vuelven a nuestras bocas. Ha sentado bastante bien el parón.
Parece que ya encontramos mas marcas y el paisaje se trona diferente y encantador!!
Nos apetece subir a cada cumbre y volvemos a "ansiarnos" y a dar la "murga" al único que lleva la cabeza en su sitio... MIKEL.
Pero definitivamente decidimos que ya volveremos a visitar estos lares y continuamos el que es nuestro cometido... Seguir únicamente el GR10.
Hacemos varios "Descansos del Guerrero" y seguimos disfrutando de cada zancada y cada chiste. Queda poco y en lo personal se me esta haciendo "corta". Vamos adelantados con respecto al horario previsto y se lo hacemos saber a las contrarias (Las Locas del Cerro), para que nos esperen antes en Miraflores. 



Ya vemos el pueblo a lo lejos y atrás dejamos las marcas del GR10, para volver a buscarlas el próximo 18/01/2014, y buscamos la plaza donde nos esperan nuestra Locas!! que grandes son!!!
Tras una larga subida hasta la plaza del pueblo, llegamos a nuestro destino... con algo de pena damos por finalizada esta Primera etapa. Abrazos y besos nos esperan. 
Es muy gratificante ver a la gente que mas quieres esperando con un trozo de tortilla y un roscón!!
Cervecita fría que pide el gaznate y a comentar recuerdos...


Ya sentados en una mesa, empezamos a preparar la segunda etapa, que esperemos poder compartir con mas gente, pero con la misma filosofía... Poder DISFRUTAR!!! cuanta mas gente mejor.

Nos vestimos con las nuevas equipaciones de invierno, gracias a de nuevo a OS2O chaqueta Jermy Endurance y pantalón Epsilon Light. y en chicas la chaqueta Mist 2.0


18-01-2014 Siguiente Etapa!! Estar atentos!!!

12 de diciembre de 2013

la Haka de los Locos...

Visto lo visto...y ya que Kike dice que es un especialista (eso dijo), propongo que grabemos en alguna cima de nuestra querida Sierra de Guadarrama una Haka de esas que se marcan los jugadores de rugby por las zonas australes. Yo llevo el maquillaje de guerra. PD: ya que hacemos el chorra...pues hacerlo en plan animal-salvaje. saludos y besos a todos.




9 de diciembre de 2013

GR10 1ª Etapa. Sábado 14/12/12 otra fiesta del Trail Locos del Cerro.

Buenas noches noches!!
A continuación paso a describir la normativa y material obligatorio, de la próxima quedada de los locos del cerro:
1- Queda completamente prohibido, la asistencia a toda aquella persona que no este dispuesta a DISFRUTAR cada momento, cada kilómetro, cada sonrisa, con el resto del grupo y digo DISFRUTAR con mayúsculas.
2- Considerando que se pasa por unos 5-6 pueblos, debemos llevar con nosotros algo de dinero en metálico, por posibles avituallamientos ocultos en alguna tasca/mesón/colmao, pero quedará prohibido invertir este dinero en bebidas NO energéticas o con efectos nocivos para la salud de un corredor, al menos hasta Miraflores de la Sierra, donde se dará vía libre a los participantes y acompañantes.
3- Como material obligatorio se impone:
      * Víveres que cada uno estime oportuno para la realización de la etapa, considerando que la estimación es de hacerla en unas 8-9 horas.
      * Material que cada uno estime apropiado (le salga de los mismisimos), para poder realizar la etapa en el mes de diciembre en Madrid sin morir en el intento.
      * Camiseta de Los Locos del Cerro verde, buff de OS2O que os haré entrega el mismo sábado y quien tenga la equipación OS2O que la lleve.
4- La hora de quedada será a las 6:30 en el parking del ayuntamiento de Collado Villalba, con el fín de juntar los menos coches posibles para ir hasta el Pontón de la Oliva (lugar limítrofe entre Madrid y Guadalajára).
5- Cuando falten aproximadamente 10km / 1 hora, para llegar a Miraflores de la Sierra, informaremos a las familias que quieran ir a abrazarnos, fotografiarnos, besarnos, amarnos, pegarnos, regañarnos, etc, etc, etc...
6- Se valorará positivamente, cualquier iniciativa o material aportado, por parte de cualquier componente, la cual implique mejorar el bienestar del grupo, sea cual sea la idea.

Esto es una quedada de amigos que van a disfrutar y a vivir una experiencia, por favor os pido que sea así, hagamos de esto una fiesta y no una competición.
Repito una vez mas que es abierta a todos los públicos, sin ningún tipo de excepción. Simplemente, que cada uno debemos conocer nuestro cuerpo y escucharnos. De hecho, se puede incorporar quien quiera y donde quiera si parece muchos kilometros para su nivel de forma (ya sea por lesión o por falta de entrenos).

Bueno!! que no os doy mas la murga!! si quereis saber algo... volver a leer esta entrada y sino preguntarme.jajaja

De verdad, que esto es para pasarnóslo lo mejor posible.
Se aceptan, completamente críticas y modificaciones (excepto cambio de dia y hora).

Un abrazo a los que por unos motivos u otros me consta que no pueden venir, y al resto a correr!!!

Os pongo la ruta de wikiloc, de hombre que hizo el gr10, y aunque no estén exactamente con inicio y final como el nuestro, sirven para ver lo que vamos a hacer y poder meterlo en los GPS

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=135681
http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=135657

6 de diciembre de 2013

La Peña del Tren. Torneros de la Valdería. León.

 Creo firmemente en que las mejores crónicas son aquellas que se hacen mientras las piernas todavía duelen, por eso esta vez no estoy teniendo mucha prisa, hace ya cinco días que bajé aquel cortafuegos y los cuadriceps siguen llorando. De nuevo la confirmación de que no bajar un pimiento es aquello que "destroza mis planes de carrera", al menos, esta vez, me ha servido para descubrir algo nuevo con lo que trabajar a partir de ahora para mejorar un poco, lo cual no debe ser muy difícil partiendo desde tan bajo escalón.

 La organización, excelente por cierto, prometía que la carrera iba a ser un infierno. No sabía muy bien a que atenerme con esa definición y debido a mi todavía escaso estado de forma, no me preocupé en exceso por averiguarlo, creo que miré el perfil por encima el día de la inscripción y no le hice mucho más caso. Es verdad que se hablaba de una cuesta mítica, la vertical, situada a pocos kilómetros de meta ¿sería por eso?. O tal vez por el frío de las tierras de León...

 Y el frío no faltó, pero para nada fue excesivo, lo de correr a cero grados o menos ha sido bastante habitual para mí, por lo que no asustaba, además, el día radiante de sol que nos acompañó hizo que la temperatura resultara incluso agradable en muchos momentos.


 La salida es típica de las carreras de León, al igual que en Santa Cruz del Sil, sales del pueblo y "to parriba". Sin saber muy bien que hacer todavía salgo un poco acelerado para evitar parones en lo que imaginaba serían las primeras sendas. Este fue mi principal error, NO había sendas. Sin miedo a exagerar podría decir que el ochenta por ciento de la carrera transcurre sobre rodadas de excavadora, cortafuegos recién repasados que hacían que el terreno fuera terriblemente complicado, con infinidad de piedras sueltas, tierra compactada por la helada, zonas con hielo y tierra suelta y resbaladiza... por fin descubrí a que llaman el infierno.

 Es por tanto una carrera muy corrible y rápida, pero donde hay que prestar atención a cada paso que das para evitar caídas o torceduras, y uno es muy cobarde así que una vez visto el percal bajé un poco el ritmo y puse el chip de "llegada a meta sano y salvo". La de posiciones que me costó en mi ya famosa pesadilla, mi cortafuegos "favorito" desde el domingo. Imaginad, una pendiente media, de esa en la que si tienes valor y piernas bajas a ritmos insultantes, recto, con kilómetro y medio de longitud. Ideal, ¿verdad?. Pero no podía ser perfecto, piedras sueltas, tierra suelta, piedras pequeñas, piedras grandes, apoyos complicados, tropezones, ¡miedo!. La segunda vez en la que salvé la caída por los pelos fue el final, desde ese momento, todavía muy arriba, cambié la zancada y empecé a bajar frenándome... evité caerme, pero destrocé el resto de la carrera y las piernas todavía duelen.

 Tras el cortafuegos vino una zona llana de más o menos un kilómetro, después de nuevo tocaba subir y bajar sin descanso. Subidas con más o menos pendiente, pero trotables casi siempre, seguidas de fuertes bajadas donde no había lugar a tomar un respiro, y así una y otra vez hasta que llegando a los últimos kilómetros, abandonamos por fin esas "carreteras terriblemente asfaltadas" y cogemos un pequeño sendero que en bajada nos lleva hasta la carretera. Por fin llegaba "la vertical"... que, para los conocedores del Cerro es fácil de explicar, me recuerda muchísimo al pequeño cortafuegos que lleva hasta el depósito de la Senda de los Cazadores, solo que en lugar de doscientos metros, tiene casi un kilómetro. Al dolor de piernas se le unieron las pocas fuerzas que a esas alturas me quedaban... pero todo acaba, tras coronar una nueva cima y volviendo al irregular piso habitual, una última bajada algo más tendida de lo habitual nos llevó a la meta.


 Conclusiones:


  • Este año me está costando Dios y ayuda conseguir un estado de forma más o menos bueno. Todavía noto el parón del verano a pesar de estar ya en diciembre.
  • Tengo que reforzar los cuadriceps. 
  • Ir de más a menos en una carrera es una mierda. La posición final fue la habitual en lo que suelo hacer, algo menos de la mitad, pero ver como vas perdiendo posiciones en lugar de ganarlas duele.
  • El infierno de esta carrera es el terreno por la que se corre.