17 de marzo de 2011

Nuevo circuito Día del Padre.

Como nos merecemos un REGALO he estado pensando este recorrido para el próximo domingo.
Aún no lo doy por definitivamente cerrado pero os lo adelanto para ir abriendo boca:
Aparcamiento tana. Cañada Moral. Subida cortafuegos. Bajada cuestagris. Subida depósito. Senda cazadores. Bajada pista Moral. Parque. Subida cuesta hormigón. Bajada depósito. Subida cuesta gris. Bajada cortafuegos. Cañada Moral. Aparcamiento tana.
Estoy dando vueltas al los km y mirando alguna variante (Punto Limpio si se pudiera, bosque Becerril...). De momento es lo que hay.
¿Os apetece?.

Con permiso de Prisillas pongo el mapa y perfil de "el paseo" que se ha inventado... como se nota que el "jodío" está en forma, por mi parte me vale, no creo que haga falta bajar por el bosque y volver a subir.

14 de marzo de 2011

A la tercera... ¿va la vencida?

 Creo que mentiría se dijese que en ningún momento pensé en correr el Mapoma de este año, de forma que la idea de acompañar a Luís ha resultado ser la excusa perfecta para volver a intentar terminar esta carrera como merece.

 Porque hasta que conocí eso de correr como cabras por el monte era un sueño poder completarla, porque el primer año no pude siquiera empezar por culpa de una fiebre inoportuna. Porque en el segundo un error en su planteamiento y un calor que nadie esperaba destrozó mis opciones de disfrutar en la misma. Porque, como decía mi amiga , en la vida hay que ir cerrando puertas para poder seguir adelante sin temor a mirar atrás.

 Decidido pues. Si nada lo impide, este año correré de nuevo por las calles de Madrid, disfrutando de sus cuestas y gentes, tranquilo y pendiente del novatillo que llegará a meta emocionado mientras piensa en su pequeñaja. ¡Esta vez sí!

11 de marzo de 2011

Ella

Hoy me he reencontrado con una vieja amiga, hacía tiempo que solo la veía a lo lejos, mi timidez me impedía acercarme a ella. Pero hoy ha sido distinto, nos hemos cruzado, me ha mirado y he sentido como con su mirada se me paraba el corazón, no he tenido más remedio que acercarme a saludarla, nervioso. Al verla de cerca, me he dado cuenta de que el tiempo no pasa por ella, su belleza y su arrogancia siguen intactas, tanto que cualquier hombre podría enloquecer, y yo no soy más fuerte que el más débil.
 Hipnotizado por la dureza de su mirada he caído de nuevo en sus garras, he disfrutado de todas y cada una de sus curvas, recorriéndolas con suavidad y determinación, he sentido como la respiración se aceleraba y el corazón se escapaba del pecho, el sudor recorría mi cuerpo y se nublaba mi visión.
 ¿Placer?, ¿Dolor? A veces caminan de la mano, tanto que no se puede diferenciar cual de los dos te está marcando en ese momento, al final, el éxtasis.
 Han sido siete minutos y veinte segundos con la Cuesta Gris, ¡ya he vuelto!


10 de marzo de 2011

Gracias

Desde este medio que me ofrece la posibilidad de llegar a muchos de un sólo carpetazo quiero agradecer el esfuerzo que un año más habéis dedicado todos a que La Tragamillas sea una carrera especial, diferente, inédita y, sobre todo, nuestra.

Desde el bueno de Fernan lesionado o no, el incombustible Chema, siempre ahí Prisi, Mikel y sus tecnologías, el guadiana Lluvio que en los momentos importantes siempre está visible, como más cercanos y Jose, Javi, Rafa, Ramón, Uge,... y todos y cada uno de los que hacéis posible un sueño, de todo corazón, de uno que este año no ha podido estar todo lo cerca e implicado que le gustaría, os doy LAS GRACIAS.

"Para vós atleta"

Para vos atleta
para vos que sabés del frío, de calor,
de triunfos y derrotas
para vos que tenés el cuerpo sano
el alma ancha y el corazón grande.
Para vos que tenés muchos amigos
muchos anhelos
la alegría adulta y la sonrisa de los niños.
Para vos que no sabés de hielos ni de soles
de lluvia ni rencores.
Para vos, atleta
que recorriste pueblos y ciudades
uniendo Estados con tu andar
Para vos, atleta
que desprecias la guerra y ansías la paz.

Miguel Sánchez

Aupa C.D. El Castillo de Villalba y su enorme capital humano, que es el mejor tesoro que tiene.

Cambio de Chip

 Acostumbrado en los últimos tiempos al trote cochinero, el mes de febrero ha resultado especialmente satisfactorio. Tengo que reconocer que, a pesar de mis reticencias y de mis pocas ganas, el cambio de ritmo que sufrieron mis entrenamientos para poder hacer un papel medianamente digno en La Tragamillas ha resultado positivo.

 Y es que, por H o por B, no había corrido desde el paso por la media maratón del MAPOMA pasado. La preparación para el MAM, la GOI, las vacaciones de verano y  sus calores, la Madrid-Segovia y la falta de objetivos invernales, habían hecho habitual ese ritmo lento, pesado y cómodo, tan cómodo que ha sido difícil desprenderse de él.

 Una vez pasado todo y tras un mes "corriendo" puedo decir que he recordado esos momentos de agonía en los que tu cuerpo dice basta, esos dolores musculares que había olvidado, esa satisfacción tras el esfuerzo. Además, he ganado algo de peso, quisiera pensar que muscular, y sobre todo, bastante fuerza.

 Ahora, en espera de ese MAM/GTP, hay que volver a cambiar ese chip, volver a ir más lento y más lejos. Estoy encantado porque es lo que de verdad me gusta, pero creo que, de esos cuatro entrenamientos que pretendo hacer a la semana, reservaré uno de ellos para darle algo de caña al cuerpo. Me vendrá bien.

8 de marzo de 2011

La Tragamillas 2011

 Es difícil meterse en una carrera cuando los objetivos para la misma se desvanecen con la sobrecarga muscular de tu amigo. Los días previos se llenaron de dudas, no me apetecía para nada sufrir para rebajar unos cuantos segundos un tiempo que no lleva a ningún sitio, pero por otro lado me daba algo de rabia desaprovechar un mes de duros entrenamientos, en los que he corrido más rápido que nunca. Dejar de hacer largas tiradas por el Cerro es duro, pero hacerlo para nada…

 En estas estaba, charlando con PepeDespacio, cuando sonó el pistoletazo de salida, salgo muy tranquilo, pegado a la acera derecha en espera de encontrarme con la familia, muchos me pasan, otros quedan atrás, lo típico de esas salidas donde nadie se coloca donde debe. Pasada la primera rotonda veo a los niños gritando emocionados, me gusta.

 Esa cuesta es una de las grandes paradojas de la carrera, es curioso darse cuenta de que en la salida no existe y cuando llegas a ella en el kilómetro 20 se hace muy dura a pesar de no llegar a las zonas complicadas de la misma.

 Sin darme cuenta llego al primer kilómetro, varios metros por delante veo a Prisillas y Lluvio con el globo de 1:40, mientras pienso que me quedo con ellos veo como Ppong se adelanta un poco y decido irme con él, el ritmo que lleva me resulta muy cómodo y no se me ocurre mejor compañero de viaje.

 Y creo que acerté, la verdad es que es una carrera en la que he aprendido mucho, sobre todo en cuanto a control del ritmo, gestión de los desniveles y ahorro de energía. No es Pepe hombre de muchas palabras cuando corre, no fuerza el ritmo subiendo ni parece que lo haga bajando, siempre está ahí. Como decía él el otro día, me pasé 18 kilómetros mirándole por el rabillo del ojo, intentando darle una ayuda que en ningún momento necesitó.

 Desde el kilómetro 12 acompañamos a Melchor y su globo de 1:30 hasta el 18, en el que intenté llevarme a unos cuantos por delante para que pudieran bajar de dicha marca, fue en ese momento donde me di cuenta de otras dos cosas. La primera es que a pesar de haber sentido que iba sobrado todo el camino las fuerzas no estaban intactas, recordaba con alegría esos tres últimos kilómetros a menos de 3:30 junto a Fernan la semana anterior que no se pudieron repetir. La segunda es que para llegar antes que Ppong hay que atacarle a un par de kilómetros de la meta, si no hubiera tirado para adelante siguiendo órdenes de Melchor, con su ritmo tranquilo y su sprint final me hubiera machacado sin piedad, cosa que no hizo porque la carrera no tenía doscientos metros más, claro que, tampoco me hubiera importado mucho.

 En resumen, gran carrera en la que pude bajar de nuevo de una hora y media sin hacer un esfuerzo excesivo y de la creo que he sacado y aprendido muchas cosas positivas. Ahora toca disfrutar del monte.